考前综合真症

batian

考前综合症指在考试前出现的一系列不适应的状态，表现为：莫名的紧张、焦虑，不能静下心来做一些细致的事情；大脑整天处于混沌状态；对早已烂熟于心的东西放心不下，反复做无意义的回味；忽然对一些平时不感兴趣的事物有了兴趣；总觉得有许多事情还没有做，却又不知从何处下手；丢三落四，心存杂念，如做语文习题的时候惦记着数学；明明知道有许多地方还没有搞清楚，但就是不愿去看；心中反复提醒自己该干这个、该干那个了，就是不能付出实际的行动；植物神经功能紊乱，如睡眠困难、无故地手发抖等。

处方：1、这是一种考前的常态。

2、休息，再休息，加适量的运动和娱乐。

3、合理安排好复习的进程，把复习任务分解、细化，一步步地进行，各个击破。

lishangdi

我得了 考前综合症............................